老年性白內(nèi)障是一種老化現(xiàn)象，正如老年人長白頭發(fā)一樣，隨著年齡的增長，晶體會(huì)慢慢發(fā)生硬化、混濁，像雞蛋熟了一樣變得又白又硬，失去了透明，使視力逐漸減退而致盲。

　　隨著我國人口進(jìn)入老齡化，老年人總數(shù)比例持續(xù)上升，老年性白內(nèi)障的患病率也呈直線上升，50歲以上有60%，60歲以上有80%，70歲以上達(dá)90%，80歲以上更多。

　　所以，老年性白內(nèi)障可以說是老年人中普遍的眼病，這嚴(yán)重地影響了老年人的生活質(zhì)量，給老年人的生活帶來痛苦。因此，如何進(jìn)行老年性白內(nèi)障的自我識(shí)別和防治顯得特別重要。

　　白內(nèi)障 早發(fā)現(xiàn)早醫(yī)治

　　白內(nèi)障的癥狀

　　用手捂住自己的一只眼睛，用另一只眼睛看向遠(yuǎn)處，如果全視野是模糊的，那可能是白內(nèi)障，但如果只是事物中間看不清、模糊，那可能是得了眼底疾病…

　　視力模糊，說明眼睛有問題，建議您盡早去趟醫(yī)院讓醫(yī)生做檢測。

　　白內(nèi)障的預(yù)防

　　人體的自然老化目前還是無法避免的，但導(dǎo)致白內(nèi)障的外部因素還是可以避免的。

　　預(yù)防脫水：人體脫水會(huì)損害晶體導(dǎo)致白內(nèi)障，且脫水可使白內(nèi)障患者的病情加劇。因此，要及時(shí)補(bǔ)充水分。每天至少要喝1.5L水。

　　戴深色眼鏡：受陽光中紫外線照射的時(shí)間越長，患白內(nèi)障的可能性越大。外出時(shí)戴深色眼鏡，可減少紫外線對眼睛的照射。

　　適當(dāng)補(bǔ)充微量元素：補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)有助于預(yù)防老年性白內(nèi)障的發(fā)生。平時(shí)還應(yīng)多食富含β-胡蘿卜素、泛酸及各種微量元素和礦物質(zhì)的食物。

　　不吸煙少飲酒：吸煙和飲酒也是發(fā)生白內(nèi)障的危險(xiǎn)因素之一，因此應(yīng)忌吸煙，少飲酒。

　　及時(shí)醫(yī)治全身疾病：患有全身代謝病或內(nèi)分泌紊亂性疾病(如糖尿病等)的朋友應(yīng)重視并及時(shí)、正確地進(jìn)行醫(yī)治，以免這些病加速白內(nèi)障的發(fā)展。

　　白內(nèi)障的成因不要局限于局部，還有全身疾病、營養(yǎng)狀況甚至生活工作環(huán)境等多方面的，因此應(yīng)該針對具體原因給予主動(dòng)調(diào)整或醫(yī)治，醫(yī)治應(yīng)該包括早期局部用藥和針對全身狀況用藥。