老年人應(yīng)該如何預(yù)防干眼癥?

　　早睡早起，不熬夜。天氣寒冷或刮大風(fēng)時(shí)，外出時(shí)要做好眼部防護(hù)措施，如戴上防風(fēng)鏡或防護(hù)眼鏡等。

　　看書、看報(bào)、看電視、看手機(jī)或做細(xì)致活，每看40分鐘左右，要休息10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或眺望遠(yuǎn)處。

　　眼球表面的疾病，如角膜、結(jié)膜及眼瞼等有發(fā)炎、過敏、受傷等情況，需要咨詢眼科醫(yī)生并及早醫(yī)治，切勿自行買藥或長(zhǎng)期使用一些不相干的眼藥水。

　　避免眼球長(zhǎng)時(shí)間在空氣中暴露，尤其在看電視、電腦、手機(jī)時(shí)，要有意識(shí)地多眨眼，讓淚液潤(rùn)滑一下眼球。

　　日常生活中適量攝入各類肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

　　常做眼保健操或輕輕按摩眼眶穴位，促進(jìn)眼睛的血液循環(huán)。

　　老花眼、近視眼、散光等，要到正規(guī)醫(yī)院驗(yàn)光，戴合適度數(shù)的眼鏡。

　　老年人應(yīng)對(duì)干眼癥的醫(yī)治方法有哪些?

　　干眼的醫(yī)治主要包括：藥醫(yī)治、物理醫(yī)治、手術(shù)醫(yī)治。老年人若是淚液分泌過少，可用不含防腐劑的人工淚液滴眼來緩解干眼癥狀，應(yīng)注意部分網(wǎng)上宣傳的眼藥水雖本身含有人工淚液成分，對(duì)于干眼有一定緩解作用，但其中所含的其他藥可能有一定副作用，不提倡使用。

　　老年人若是因瞼板腺分泌功能下降引起的干眼癥，主要還是以物理醫(yī)治緩解癥狀為主。

　　干眼的物理醫(yī)治包括熏蒸醫(yī)治、瞼板腺按摩、熱動(dòng)力(LIPIFLOW)醫(yī)治及強(qiáng)脈沖光(OPT)醫(yī)治等等。

　　眼科醫(yī)生提醒：

　　老年人是干眼癥易發(fā)、高發(fā)人群，應(yīng)該更多關(guān)注自己的眼表健康。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀、異物感等不適，切不可放任不管，應(yīng)及時(shí)尋求正規(guī)眼科醫(yī)院幫助，實(shí)現(xiàn)干眼的早診、早治，避免干眼癥久拖不治導(dǎo)致眼睛的實(shí)質(zhì)性損害。