社畜每天對著電腦，下班還要用手機

　　想問問：

　　是否有到公司電腦打開

　　眼睛卻干得睜不開的

　　是否有工作才一會兒

　　便開始眼干~眼酸~眼脹~的....

　　是否有每天加完班

　　眼睛干到“疼”，還有強烈的異物感

　　眼干真是太痛苦啦

　　上班便眼干、眼酸，算工傷嗎？

　　公司……

　　算了

　　公司并不能做什么

　　還是讓醫生幫你

　　整點實實在在的“干貨”

　　給千千萬萬的干眼朋友

　　干眼癥是什么？

　　干眼癥是指任意原因造成的淚液質

　　或量異常或動力學異常

　　導致淚膜穩定性下降

　　并伴有眼部不適

　　和眼表組織病變特征的多種疾病的總稱

　　干眼癥認識誤區

　　干眼癥滴眼藥水便好：許多長期使用電腦的工作人員，一旦發生眼干、眼澀、疲勞不適的時候，想到的是去藥店買眼藥水，過度使用眼藥水是人們容易踏入的誤區。因為，目前多數的眼藥水都含有防腐劑，這些物質可對眼表的細胞產生損害，有亂滴眼藥水致盲的病例。

　　干眼癥不是病：許多人認為干眼不是病，不以為然，置之不理，卻不知道嚴重的干眼癥可以導致角膜神經纖維受損，敏銳性下降。長期這樣，將造成角膜的不可逆損傷。

　　急于醫治干眼癥：醫治干眼癥切忌急燥，干眼癥醫治需要長期用藥，而且醫治期間病情可能會反復。需要堅持醫治，病情才能達到穩定及恢復。

　　干眼癥保養

　　NO1

　　多眨眼——眨眼的次數，直接導致淚液的量多少。例如長時間使用計算機、駕車、讀書等提醒自己不要太過專注，花些時間眨眼睛。一般情況下5秒鐘眨一次眼，每分鐘眨眼次數約20次。

　　NO2

　　注意用眼衛生——要特別注意用眼的衛生，要勤洗手，注意不要用手揉搓眼睛，用眼超過一個小時，要休息一會，閉目養神，眺望遠處。

　　NO3

　　長期使用計算機者注意——長時間使用計算機的工作人員，特別是年輕人應該注意及時預防干眼癥的發生，平時要減少計算機的使用時間，盡量減少長時間的使用計算機。

　　NO4

　　注意飲食——平常要多吃新鮮蔬菜、水果等，注意增加維生素的攝入。為了保持體內有充足的水分，我們要多飲水。

　　NO5

　　避免隱形眼鏡——戴隱形眼鏡可改善人的外表，但他會引發干眼癥，給人帶來的危害也是較大的。長期使用隱型眼睛會使淚水分泌減少，所以戴隱形眼鏡的人常覺得眼睛發干。