干眼癥不只是眼睛干

　　頻繁眨眼仍覺(jué)干澀難耐，眼睛發(fā)癢控制不住用手去揉？對(duì)許多人來(lái)說(shuō)，這些現(xiàn)象都是“家常便飯”，忍一忍便過(guò)去了。實(shí)際上，你可能已經(jīng)患上了“干眼癥”！要注意，干眼癥并不只表現(xiàn)為眼睛干澀。

　　什么是干眼癥？

　　干眼癥是由于淚液的質(zhì)和量異常或者淚液的流體障礙而導(dǎo)致眼表無(wú)法保持濕潤(rùn)的一種眼病，眼睛有干澀、酸脹、畏光、灼熱感、異物感、看東西容易疲勞、或者摩擦痛等癥狀。

　　干眼癥有哪些分類(lèi)？

　　01淚液缺乏/質(zhì)異常型：

　　先天性無(wú)淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發(fā)炎、外傷、感染、自律神經(jīng)失調(diào)，長(zhǎng)期服用某些藥品都會(huì)造成淚液分泌不足。

　　02脂質(zhì)異常型：

　　由于眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。如瞼板腺功能障礙、瞼緣炎、眼瞼缺損或異常引起淚液過(guò)度蒸發(fā)等。

　　03黏蛋白異常型：

　　缺乏維生素A者、慢性結(jié)膜炎、化學(xué)性灼傷等。如化學(xué)傷、熱燒傷對(duì)眼表的損害及角膜緣功能障礙等。

　　04淚液動(dòng)力學(xué)異常型：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數(shù)減少、長(zhǎng)時(shí)間停留在冷氣房或戶(hù)外強(qiáng)風(fēng)燥熱的環(huán)境中以及長(zhǎng)期配戴隱形眼鏡導(dǎo)致的眼部干澀難忍。

　　干眼癥高發(fā)人群有哪些？

　　01

　　長(zhǎng)期熬夜和長(zhǎng)時(shí)間用眼的人群，如辦公室白領(lǐng)、司機(jī)等。

　　02年齡較大的人群，尤其是女性。

　　03

　　飼養(yǎng)寵物，長(zhǎng)期化妝和配戴隱形眼鏡的人群。

　　04

　　患有糖尿病、高血壓等疾病的人群，以及長(zhǎng)期服用某些藥品的人群，包括抗抑郁藥、鎮(zhèn)痛藥等。

　　如何預(yù)防干眼癥？

　　1多眨眼緩解眼部疲勞：眨眼有助于淚液的分泌和分布，如果需要長(zhǎng)時(shí)間操作電腦、駕車(chē)、讀書(shū)等，建議多眨眼，使淚液能夠均勻地分布滋潤(rùn)眼球。

　　2注意用眼衛(wèi)生：勤洗手，不要揉搓眼睛，手可以作為傳播媒介，傳播病菌。控制每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)，用眼一小時(shí)左右休息，閉目養(yǎng)神，眺望遠(yuǎn)處。3強(qiáng)調(diào)合理飲食：多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、微量元素等，同時(shí)增加維生素A、B1、C、E的攝入。4減少隱形眼鏡配戴時(shí)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間配戴隱形眼鏡會(huì)使淚液分泌減少，引起眼睛干澀。5減少空調(diào)使用：空調(diào)會(huì)使空氣中的水分減少，長(zhǎng)期處于空調(diào)房中會(huì)導(dǎo)致淚液蒸發(fā)過(guò)快，容易使眼睛干澀，使用空調(diào)要注意定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)。