許多想要摘鏡的小伙伴擔心，到了手術室緊張怎么辦？要怎樣配合醫生才讓手術更順利？下面咱們來聊聊近視手術那些事！

　　其實，只要在家里做好這五點練習便可以了~~劃重點！是要躺在床上練習，模擬上手術臺的感覺！

　　術前眼睛訓練

　　醫生介紹，主要包括五個訓練：注視訓練、不躲避訓練、強光訓練、雙眼睜開訓練、撐眼訓練。

　　1、注視訓練

　　摘下眼鏡，雙眼平視前方，雙眼分開訓練，訓練右眼時，左手遮住左眼，右手伸出食指置于眼前30cm處，雙眼保持同時睜開，注視右手食指指尖，堅持1分鐘，閉眼休息1分鐘。

　　2、不躲避訓練

　　有些朋友在手術過程中可能因為器械或是負壓環靠近眼睛產生躲避現象，建議在術前做好不躲避訓練?？蓪⒂沂稚斐鍪持钢糜谘矍?0 cm處，逐漸靠近右眼，確保眼睛不轉動，左眼同理。做好這個訓練，可以讓我們在醫生做操作的時候眼睛也不轉得太厲害。

　　3、強光訓練

　　有些朋友在手術過程中可能因為手術光源而閉眼，造成手術不配合，建議在術前做好畏光訓練?？蓪⒄彰鬟m度光源，比如手電筒，置于眼前30 cm處，雙眼保持同時睜開，盡量堅持注視30秒，閉眼休息30秒。

　　4、雙眼睜開訓練

　　做手術時，另一只眼睛會被一塊布遮住，但是被遮住的眼睛也要保持自然睜開狀態。無論做哪只眼睛的手術，另一只眼睛都要睜開，不可以睜一只眼閉一只眼，因為這種做法可能會導致眼睛發生眼位的變化，影響手術進行。

　　5、撐眼訓練

　　手術時可能因為開瞼器的撐開作用產生不適，繼而閉眼影響手術，建議術前做好撐眼訓練。利用右手大拇指和食指睜開右眼上、下眼瞼，模擬術中開瞼器，保持雙眼睜開，可以自然且輕微眨眼，切記不可用力眨眼或是擠眼睛，堅持30秒，閉眼休息30秒。

　　了解手術 放平心態

　　當然，真正手術時的情況跟訓練時候會有不同。

　　如果還是會有朋友擔心自己眼睛亂動怎么辦？醫生介紹，其實也不用太擔心，手術中會有手術設備和機器協助大家的，比如醫生會用眼科顯微鑷幫您固定眼球，全飛秒手術中的負壓環也有負壓吸引作用。但是，即使這樣，也需要大家較好地配合，不能動得太厲害，要不然手術會暫停的。

　　許多近視朋友在手術結束后驚嘆“沒想到手術這么快呀”。當然，這需要大家較好地配合才能完成，需要聽從醫生的指導，尤其是在全飛秒激光掃描過程中大家一定不要緊張，不要動眼睛，不要用力眨眼睛，不要說話，時間大約半分鐘。

　　所以，準備摘鏡的小伙伴們無需過于緊張，充分的術前訓練，術中麻藥、開瞼器的助力，放松心情，放平心態，手術將會完成得更順利。