生活中許多的朋友不敢觸及到青光眼，這種疾病帶來的危害是特別嚴重的，此病在眼科疾病中發病率較高，生活當中應當去進行青光眼的預防工作，讓這種疾病遠離我們的身邊，往下看了解一下預防青光眼的措施有哪些。

　　青光眼如何預防

　　1、保持愉快的情緒：生氣和著急以及精神受刺激，比較容易使眼壓升高，引起青光眼，所以平時要保持愉快的情緒，不要生氣和著急，更不要為家務瑣事焦慮不安。

　　2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼壓升高，誘發青光眼，老年人睡前要洗腳、喝牛奶，幫助入睡，必要時服催眠藥，尤其是眼壓較高的人，更要睡好覺。

　　3、少在光線暗的環境中工作或娛樂：在暗室工作的人，每1～2小時要走出暗室或適當開燈照明。情緒易激動的人，要少看電影，看電視時也要在電視機旁開小燈照明。

　　4、避免過勞：不管是體力勞動還是腦力勞動，身體過度勞累后都易使眼壓波動，所以要注意生活規律，勞逸結合，避免過勞。

　　5、不要暴飲暴食：暴飲暴食大吃大喝，都會使眼壓升高，誘發青光眼。老年人要“飯吃八分飽，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝濃茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

　　6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜屬于高滲劑，口服蜂蜜后，血液中的滲透壓會升高，于是把眼內多余的水分吸收到血液中來，從而降低眼壓。

　　認識到了上面的知識之后，已經了解到了有哪些辦法可以進行青光眼疾病的預防工作了，青光眼帶給我們的困擾多，也會影響到我們平時的生活，所以說一旦發現自己觸及到了青光眼的話，應當去眼科進行一些相關的醫治了。