近日，北方各地陸續下雪。隨著冷空氣逐漸南下，又一輪降溫即將從北往南開啟。

　　#又一股冷空氣準備好了##降溫的風吹到了南方#等話題占據各大平臺熱搜榜。

　　溫馨提醒：寒冬已至，如果你的眼睛出現以下5種癥狀，需要重視！

　　01晝夜溫差大，頭疼眼脹！

　　冬季氣溫低，且晝夜溫差比較大，寒冷的刺激會使交感神經興奮，部分人群因前房淺、房角狹窄等眼球結構異常，短時間內眼壓會急劇升高，易誘發青光眼。

　　青光眼可以發生在任意年齡。

　　青光眼的發生還與情緒有關，易急躁上火也是重要誘發因素。

　　建議：飲食起居要有規律，勞逸結合，加強睡眠質量；避免在昏暗環境下玩手機、看電視，不要過度用眼。

　　冬季如出現頭疼眼脹、惡心嘔吐等小癥狀切莫忽視及時做好排查，控制好眼壓。

　　02冬季干燥，眼睛干澀不適！

　　小心干眼作祟！

　　干燥寒冷的冬季是干眼的高發季節，干眼是由淚膜穩態失衡引發的眼表損害及不適癥狀。由于冬季氣候較為干燥，淚液蒸發較多，許多人減少了戶外活動，長時間使用空調暖氣取暖，經常宅在家中看電視、上網等，近距離用眼過度，也容易出現眼睛發干、發澀等癥狀。

　　癥狀：眼睛干澀感、異物感、燒灼感，眼紅眼癢、視力模糊、疼痛、畏光流淚。建議：盡量避免過度用眼，感到眼睛疲倦、不適時注意休息，多做眨眼操。必要時要去眼科醫療機構檢查，明確干眼病因及類型后，對癥醫治。

　　事實上，干眼并非成年人的“專利”，兒童同樣會被其困擾。

　　03感冒頻發，眼紅發炎！

　　小心病毒性角膜炎！

　　由于感冒，流感病毒可能留在角膜里面誘發病毒性角膜炎。生活中許多人對此并無感知，因為角膜無血管，致使流感病毒容易侵入。

　　同時也因為角膜無血管，應對感冒的藥品難以對角膜里的病毒起作用，因此，換季時節也要注意預防感冒。

　　04天氣寒冷，突發單眼視力下降！

　　冬季寒冷，血管容易收縮，血液流動變慢，增加血栓形成的風險，從而導致眼中風。眼中風是視網膜動脈阻塞的俗稱，這是一種急性視力喪失的嚴重眼科疾病。其發病原因主要是由于動脈血管阻塞，導致視網膜缺血、缺氧和壞死。高血壓、糖尿病、高血脂等慢性疾病患者是眼中風的高危人群。

　　癥狀：突發無痛性單眼視力下降，看東西模糊；視野缺損，出現暗點或盲區。

　　建議：控制好血壓、血糖和血脂，定期監測健康狀況。冬季要避免突然的溫度變化，保暖措施要到位。一旦出現視力突然下降等癥狀，要立即到眼科醫療機構檢查，及時醫治。

　　05冷風一吹，持續流淚！

　　冬季氣溫低，空氣干燥，各類刺激加重，導致流淚增加，同時容易引起炎癥而出現淚道阻塞，淚液無法正常排出，出現溢淚等癥狀，引起淚道疾病。淚道病包括淚囊炎、淚小管炎等，常見于中老年以及免疫能力較低的人群。

　　癥狀：眼部持續流淚，尤其在寒冷或風大的環境中更明顯。眼角發紅、疼痛，眼部分泌物增多。

　　建議：保持眼部清潔，避免用手揉眼。注意保暖，避免冷風直接吹眼。出現持續流淚等癥狀時，及時前往眼科醫療機構，必要時進行淚道沖洗或手術。

　　冬季護眼注意事項

　　1保持室內適宜濕度，注意用眼衛生

　　借助加濕器來提升室內濕度，建議將空氣濕度維持在40%—60% 的范圍內；避免用手揉眼，定期清潔眼部及用品，如眼鏡等。

　　2合理用眼及休息，加強營養攝入

　　攝入富含維生素的食物；補充葉黃素等特殊營養成分。

　　3定期眼部檢查

　　建議每年至少進行一次休息的眼部檢查，包括視力檢查、眼壓測量、眼底檢查等項目。

　　對于患有糖尿病、高血壓等慢性疾病的人群，或者有眼部疾病家族史的人，更要根據醫生建議增加檢查的頻次，密切關注眼部健康狀況。