眼睛干、癢、澀、異物感，有時候覺得疲勞，看東西不能夠持久，或者看一會覺得累，有時會對光啊，煙霧啊，特別敏銳，甚至流眼淚，嚴重的干眼癥患者會有明顯的畏光、流淚等刺激癥狀，還可能引起視力的下降，這些現象是不是像用眼過度視疲勞呢?其實有了這些癥狀可能已經患上干眼癥!如果持續發展下去的話，會造成長期的視力損傷，器質性干眼癥還可導致失明!

　　生活中怎么判定是否得了干眼癥?

　　在自然情況下，眨眼的頻次。低于10秒1次，基本可以確定干眼了。眨眼頻次越高，干眼越嚴重。中重度會不自覺地用力擠眼。(自然情況下是指看電視、電腦、手機屏幕、書籍等之外的情況，例如站立看遠處、步行看路時)。

　　早期干眼癥通過診治可以恢復，中重度干眼癥難逆轉。但通常早期都會覺得是視疲勞，錯過了寶貴的診治黃金期。

　　干眼癥發生的原理是什么?

　　干眼發病的根源是淚膜的不穩定，從而導致眼表損害和視力障礙，引起不適。淚膜由脂質層、水液層、粘蛋白層組成，三層中任一種成分的缺乏，都會導致淚膜的不穩定。

　　通俗地來講，我們眼球表面，有一層由淚水形成的“薄膜”呵護著，像“補水面膜”，鎖住水分，保持滋潤，阻擋空氣中各種塵埃、病菌侵襲。“補水”的水液層由淚腺分泌，而承擔“鎖水”功能的脂質層則由瞼板腺分泌。80%以上的患者是由于瞼板腺障礙，分泌脂質不足或質量不好，“鎖水”功能下降導致的。

　　用眼多，經常使用視頻終端的人群，比如辦公室白領。由于空氣污染、氣候干燥、開空調，長時間對著電腦、手機等原因，導致眨眼次數減少、淚液蒸發過快，瞼板腺障礙，從而引發干眼。

　　溫馨提示

　　當你感覺眼睛疲勞時，不妨留意一下自己眨眼的頻率。如果低于10秒一次，一定要去正規眼科醫院做干眼檢查。包括：淚河高度測量、淚膜破裂時間區域測定、脂質層質量分級評估、瞼板腺缺失量化分級判斷干眼原因。

　　千萬不要自行判斷是視疲勞，而錯過干眼診治期。