電子產(chǎn)品已成為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠郑簧偃诵ΨQ手機(jī)已“焊接”在手上。然而，頻繁使用電子產(chǎn)品也給我們的健康帶來了許多問題，其中一個(gè)常見問題是干眼癥。

　　01什么是干眼癥?

　　干眼癥，醫(yī)學(xué)上稱為干燥性角膜結(jié)膜炎，是一種常見的眼科疾病，其發(fā)病率在全世界范圍內(nèi)約為5%至50%，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。干眼癥是由多種因素引起的慢性眼表疾病，其特征是淚液的質(zhì)或量異常，導(dǎo)致淚膜不穩(wěn)定或眼表微環(huán)境失衡，可能伴有眼表炎癥、組織損傷及神經(jīng)異常，造成眼部不適癥狀和/或視功能障礙。

　　02干眼癥的危害有哪些?

　　干眼癥會(huì)導(dǎo)致眼睛干澀、疼痛、異物感、燒灼感、視力模糊等癥狀，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和工作效率。長期的眼表炎癥和損傷可能引起角膜上皮的持續(xù)損害，導(dǎo)致視力下降，嚴(yán)重時(shí)甚至可能導(dǎo)致視力喪失。

　　03干眼癥有哪些癥狀?

　　①眼睛干澀：感覺眼睛缺乏潤滑，有干燥感。

　　②瘙癢和刺激感：眼睛感到癢或有砂礫感。

　　③疼痛和灼熱感：眼睛可能會(huì)感到疼痛或有燒灼感。

　　④異物感：感覺眼睛里有東西，但實(shí)際上沒。

　　⑤視力模糊：視力可能會(huì)時(shí)好時(shí)壞，尤其是在長時(shí)間使用電子屏幕后。

　　⑥對(duì)光敏銳：對(duì)光線的敏銳度增加，強(qiáng)光下眼睛不適。

　　⑦眼睛疲勞：長時(shí)間使用眼睛后感到疲勞。

　　⑧紅眼：眼睛可能看起來發(fā)紅。

　　⑨黏性分泌物：早晨醒來時(shí)眼睛可能會(huì)有黏性分泌物。

　　⑩淚液過多：雖然干眼癥通常與淚液不足有關(guān)，但有時(shí)患者可能會(huì)因?yàn)檠劬Υ碳ざa(chǎn)生過多的淚液。

　　04眼睛干澀=干眼癥?

　　干眼癥的主要癥狀是眼睛干澀，但眼睛干澀未必是干眼癥。干眼癥是多因素引起的慢性眼表疾病，是由淚液的量或質(zhì)或流體動(dòng)力學(xué)異常引起的淚膜不穩(wěn)定和(或)眼表損害，造成眼部多種不適癥狀和(或)視功能障礙。

　　05眼藥水不能隨便用!

　　許多人可能覺得，眼睛干，補(bǔ)水便行了。那么，干眼癥不用治，自己滴點(diǎn)眼藥水，癥狀會(huì)緩解嗎?

　　其實(shí)不是的。點(diǎn)人工淚液眼藥水，僅僅是干眼癥藥治中的一種。干眼癥診治的總體原則是，緩解眼部不適癥狀，保護(hù)視功能。先要針對(duì)干眼癥病因，治原發(fā)病。

　　06關(guān)于干眼癥，生活中要如何注意?

　　控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間

　　減少電腦、手機(jī)等電子設(shè)備使用，增加用眼期間的休息時(shí)間。距離屏幕不宜過近，視線稍向下方為好，主動(dòng)眨眼，養(yǎng)成健康的視頻終端使用習(xí)慣。

　　佩戴隱形眼鏡要注意

　　每天佩戴隱形眼鏡時(shí)間不要超過8小時(shí)，與框架眼鏡交替使用，盡量選擇含水量低的透明隱形眼鏡。

　　及時(shí)卸妝

　　停止或盡量減少眼妝，使用正規(guī)合格的卸妝產(chǎn)品，及時(shí)有效卸妝，并進(jìn)行瞼緣自我清潔，必要時(shí)由醫(yī)護(hù)人員完成。