視網膜是比較脆弱的，但是許多人都不注重，沒意識到預防工作，導致視網膜脫落等病癥，下面介紹了要如何預防視網膜脫落，一起來了解下。

　　預防視網膜脫落需要注意什么

　　視網膜的脫落似乎與平時的生活沒什么聯系。但是，問題在于，你所接觸的領域或者是工作，根本不涉及到與視網膜有關的。但是，萬一有一天，你突然接觸到了這類型的工作，你要如何保護呢。

　　先要講的是，對于高度近視的人來講，有一些勞動是你必須要避免的。先是高度近視者不能做一些劇烈的運動，以避免過度體力勞動，而導致其眼受壓過大，從而導致視網膜的脫落。

　　再次，對于眼睛有問題的人來講，例如，近視，白內障或者是其他的眼疾病的人來講，避免頭部受到外傷。在做運動的時候，也要避免，腦部受到碰撞等。因為你在做運動的時候，本身使器官處在一個緊張狀態中，如果出現差錯，會導致眼睛視網膜被損的現象。

　　在生活中，有一些強光，也是需要避免的，尤其是焊弧光，其對眼睛的傷害是相當大的。如果你從旁邊走過的話，建議你還是避開目光，不要直視。你要清楚，那些電焊工們，在做焊工的時候，也會有一個防護罩的，可以把這個強光擋在眼睛外面。所以，同樣的道理，我們在經過的時候也不能用眼睛直視，否則會導致視網膜的脫落，甚至是會致瞎。

　　有一種現象是你必須立刻到醫院做檢查的，那是當你發現你的眼前有閃光或者是火花的情況，或者是眼睛似乎被什么物質擋住了，有黑幕，看不到前方的時候，必須到醫院做檢查，這個有可能是視網膜已經脫落，擋住了你的視線了。

　　視網膜的脫落，不是大家想象的那種，是直接掉下來，實際上，會有滑離其正確的位置的現象，這種現象的屬于輕微的視網膜脫落。在這種情況下的患者，需要注意，多吃一些可以保持眼睛的食物，例如，水果，蔬菜，清淡的飲食等。而且在躺或者是臥的情況下，也要注意一下其姿勢。應該是不以頭部下垂為好。

　　溫馨提示：對于視網膜嚴重脫落的人來講，是需要做手術的矯正的，否則的話，通過個人的飲食或者是休息是不自動調整過來的。